প্রাতঃভ্রমণ অনুচ্ছেদ রচনা
Fatin Tawsif Hoque
... min to read
Listen
প্রাত:ভ্রমণ বলতে সকালে হাঁটাকে বোেঝায়। এটা একটা ভাল অভ্যাস এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এটা এক ধরনের শারীরিক ব্যায়াম। এটাকে হালকা ব্যায়াম বলে গণ্য করা হয়। এটা বৃদ্ধ লােকজন, মহিলা এবং ডায়াবেটিস রােগীদের জন্য অতি প্রয়ােজন। প্রাত:ভ্রমণের অনেক উপকার আছে। এটা আমাদের দেহ ও মনকে সুস্থ রাখে। এটা শরীরকে বলবান এবং কর্মঠ করে। এটা যথাযথ রক্ত সঞ্চালন এবং হজমে সহায়তা করে। সকালের বায়ু সতেজ ও অক্রিজেনপূর্ণ এবং এই বায়ু আমাদের দেহ ও মনকে সতেজ করে। যে সকালে হাঁটে, সে প্রকৃতির সৌন্দর্য, ফুলের সৌরভ এবং পাখির কিচির-মিচির শব্দ উপভােগ করতে পারে। সুতরাং, যারা খুব সকালে ঘুম থেকে ওঠে এবং সকালে হাঁটে তারা সত্যিকারের উপকার পায়। আমি একজন ছাত্র। আমি সর্বদা সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে চেষ্টা করি। প্রাত:ভ্রমণের জন্য প্রত্যহ সকালে আমি ঘুম থেকে উঠি। সকালের প্রার্থনা শেষে আমি তিন মিনিট হাঁটি। প্রাত:ভ্রমণের গুরুত্ব আমি উপলদ্ধি করতে পারি। তাই সকলের সকালে হাঁটার অভ্যাস গড়ে তােলা উচিত।
Post a Comment