সব সম্পদের মধ্যে স্বাস্থ্য সবচেয়ে বেশি মূল্যবান কারণ সুস্বাস্থ্য সংরক্ষিত না হলে অন্য সব সম্পদ অকেজো। সুস্বাস্থ্য বলতে দেহ ও মনের সুস্থতাকে বুঝায়। সুস্বাস্থ্য সংরক্ষণ করতে স্বাস্থ্যের কিছু নিয়মাবলি অনুসরণ করতে হবে। এক্ষেত্রে প্রথম প্রয়ােজন হলাে সুষম খাদ্য খাওয়া। বিশুদ্ধ ও পরিষ্কার পানি পান করা উচিত। দূষণমুক্ত পরিবেশে থাকা উচিত। তবে দুর্ভাগ্যক্রমে আমাদের দেশের অধিকাংশ লােক সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়ােজনীয় যথাযথ খাদ্য পায় না। চরম দরিদ্রতার কারণে সুষম খাদ্য তাে দুরের কথা তারা বেঁচে থাকার ন্যূনতম খাবারও পায় না। আমাদের দেশের ধনী ও শিক্ষিত লােকজনও তাদের আসলে কী ধরনের খাদ্যের প্রয়ােজন তা সম্পর্কে ও সুস্বাস্থ্যের নিয়মাবলি সম্পর্কে সচেতন নয়। তাদের অনেকেরই একটি ভুল ধারণা রয়েছে যে, ভালাে খাদ্য মানেই হচ্ছে দামি খাদ্য। অধিকন্তু, জীবনের জটিলতা স্বাস্থ্যের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। এসব জটিলতার কারণে আমরা মানসিক ও শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হই। আমি অবশ্যই মনে করি সাদামাটা ও চিন্তামুক্ত জীবন সুস্বাস্থ্যের জন্য হিতকর। অতএব, সুস্বাস্থ্য সংরক্ষণ করতে আমাদের সবার সাদামাটা ও চিন্তামুক্ত জীবন যাপন করতে চেষ্টা করা উচিত।
Related Posts
লেখা-লেখি করতে ভালোবাসেন? লেখালেখির মাধ্যমে উপার্জন করতে যুক্ত হতে পারেন আমাদের সাথে Telegram এ!
Post a Comment